Сразу следует учесть – мастурбация вполне нормальна и естественна в жизни каждого из нас. Регулярная практика для наслаждения многих людей. При этом отказаться от такой практики довольно сложно – для начала необходимо заменить регулярным сексом. Но даже самые красивые проститутки Москвы не всегда становятся полноценной альтернативой – поэтому пытаемся понять, что можно предпринять дополнительно.
Почему зависимость от мастурбации может быть опасной
Важно понимать – в небольшом количестве мастурбация вполне приемлема. Проблемой на самом деле становится выраженная зависимость от мастурбации – с регулярным просмотром различных порно-сайтов, с явным риском привыкания. Использование порно в качестве дополнительного возбуждения может негативно сказаться на потенции человека, провоцировать желание удовлетворять себя самостоятельно, вместо классического секса с избранницей.
Спросите себя – что получу за счет мастурбации в этот раз
Нужно осознать – какие эмоции ощутите в конце, помимо самоудовлетворения. К примеру, делаете это ради борьбы с депрессией, плохим настроением. В таком случае можно находить другие факторы для решения реальных проблем. Определяем, почему возникает желание к мастурбации – выявляя конкретные ситуации, когда срабатывает желание удовлетворить себя самостоятельно.
Общаемся с партнером либо психологом
Можно обсудить этот вопрос с проверенным человеком, который сохранит конфиденциальность. В идеале вторая половинка либо психолог. Здесь важно проговорить проблему и дальше желание к мастурбации постепенно сведется к минимуму.
Блокируем любой порно-контент на своих гаджетах
За счет блокировки доступа к порно словно удается «закрыть двери» для потенциального возбуждения, провоцирующую ненужную зависимость.
Информируйте своего партнера
В идеале быть вместе с понимающим человеком – партнер рядом будет знать о проблеме и превратит желание мастурбации в более интересное и главное, совместное, развитие событий.
Перестраиваем собственные мысли
Старайтесь распределять приоритеты в своем сознании. Благодаря изменению мышления удастся улучшать и собственный образ жизни. Например, первое место отводим отношениям, далее – заработку, потом покупке недвижимости. Сконцентрируйтесь на подобных желаниях и возможностях их достижения, что дополнительно отвлечет от желания заниматься онанизмом.
