Наступила пора интенсивной подготовки к предстоящим экзаменам. От их результата зависит, сможет ли ребенок поступить в ВУЗ и выбрать желанную профессию, или придется выбирать другое учебное заведение, куда позволит поступить уровень подготовки. Конечно, каждый будущий абитуриент стремится в данный период максимально задействовать свои когнитивные способности.
Бингоскул – профессиональная помощь школьникам
Самостоятельную подготовку можно подкрепить помощью профессиональных преподавателей, не неся при этом больших финансовых затрат на индивидуального репетитора. Помогите своему ребенку зарегистрироваться на сайте Бингоскул: здесь он найдет все необходимое для сдачи экзаменов по любому предмету. В приятном формате даны текстовые материалы, аргументы для сочинений-эссе, практические задания для самостоятельного тренинга. Просматривая видеоуроки, школьник полнее поймет материал, а участие в вебинарах позволит получить ответы на интересующие по теме вопросы.
Поговорим о настоящей пище
Кроме умственной подготовки, не следует забывать и о настоящей пище, которая также способствует развитию умственных способностей и укреплению памяти.
Важно: ребенок обязательно должен завтракать.
Многочисленные наблюдения специалистов говорят о том, что лучшие результаты в учебе и на экзаменах дают дети, которые начинают свой день с легкого полезного завтрака. В него должны входить:
- углеводы – мюсли, овсяная каша или цельнозерновой хлеб;
- белки – яйца или молочные продукты, например йогурт, творог или молоко.
В течение дня ребенок должен получать полноценный набор полезных продуктов, содержащих витамины, жирные кислоты, антиоксиданты и минералы.
Необходимую энергию и пищу для мозга дают такие продукты, как жирные сорта морской рыбы, каши из цельнозерновой крупы, темно-зеленая листовая зелень и все виды капусты, томаты и авокадо.
На перекус можно дать ребенку темный шоколад, орехи и семечки, фруктовый, ягодный или овощной смузи.
Пища школьника должна быть одновременно сытной и полезной, содержать необходимые микроэлементы и не содержать чрезмерное количество жиров и сахара.
Разумная организация рабочего дня школьника, правильное питание и систематические занятия в строго отведенные часы, чередующиеся перерывами для отдыха – важные составляющие для эффективной подготовки и успешной сдачи ЕГЭ.
