Семь купелей создадут на Крещение в Нижнем Новгороде

Семь купелей создадут на Крещение в Нижнем Новгороде. Об этом НИА «Нижний Новгород» сообщили в администрации города.

Центральной станет купель на Гребном канале (напротив Парка Победы). Также крещенские купания будут проходить на первом парковом озере (ул. Героя Смирнова), пляже озера «Мещерское» (напротив дома 11 по Мещерскому бульвару), пляже «Березовая роща» (микрорайон Сортировочный), Силикатном озере (за зданием на пр. Ленина, 27), II озере на Щелоковском хуторе и парковом озере (территория стадиона «Труд», бульвар Юбилейный, 30).

Обряд освящения воды начнется в 23:00, искупаться можно будет до 05:00. Всю ночь в местах массовых купаний будут дежурить сотрудники полиции, бригады спасателей и скорой помощи.

Место для купания на Гребном канале будет оборудовано деревянными лестницами с поручнями и деревянным настилом. Вокруг проруби выставят ограждения.

На площадке установят обогреваемые женскую и мужскую раздевалки, биотуалеты и мусорные контейнеры. Также там будет работать точка питания, желающих угостят бесплатным горячим чаем.

Семь купелей создадут на Крещение в Нижнем Новгороде

Вот несколько советов и правил купания в проруби на Крещение от медиков:

* Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы решили искупаться на Крещение. О проруби придется забыть тем, кто страдает от диабета, аритмии, проблем с почками, гипертонии и заболеваний щитовидной железы.
* Начните готовить организм к стрессу заранее. За неделю до Крещения начните обливаться холодной водой, ненадолго выходите на балкон в шортах и футболке.
* Отправляясь к реке, правильно оденьтесь. Идеальный вариант – одежда, на которой нет застежек, потому что непослушными на морозе пальцами с пуговицами и шнурками вы не справитесь. На крайний случай вас выручит одежда с «молнией». Обязательно возьмите с собой коврик, на котором вы будете стоять, пока будете вытираться и одеваться.
* За два часа до погружения следует плотно поесть, чтобы организм получил «топливо».
* Перед погружением разогрейтесь, побегайте, поприседайте. Входите в воду постепенно, чтобы стресс для организма был меньше и не произошло скачка давления. Зайдя по колени, умойтесь, чтобы лучше подготовить себя к погружению.
* Не употребляйте спиртные напитки перед купанием, иначе после выхода еще сильнее замерзнете. Кроме того, это чревато разрывом сосудов. После купания можно согреться горячим чаем или небольшим количество алкоголя.
* Оптимальная продолжительность пребывания в воде на Крещение – 10-15 секунд. За это время вы не переохладитесь и как раз успеете трижды окунуться.

Источник